Kalp hastalıklarının meydana gelmesinde pek çok etken rol oynamaktadır. Kalp hastalıkları yaşamı tehdit eden ciddi rahatsızlıklar olduğu için doktorların önerilerine kulak vermek ve yaşamı bu önerilere göre şekillendirmek gerekir. Peki, kalp hastaları için uzmanlar neler öneriyor?
Kalp hastaları organik gıdalarla beslenmelidir. Yeşil yapraklı sebzeler, taze çiğ meyveler,tam tahıllar, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, zeytinyağı gibi besinlere ağırlık verilmelidir. Kızartmalardan, katkı maddesi ve koruyucu içeren yiyeceklerden, süt tozu veya toz yumurtalardan uzak durulmalıdır. Şeker, tütün ve alkol tüketimi ise kesin olarak sonlandırılmalıdır.
Kalp hastaları için şifalı bitkilerde tavsiye ediliyor. Bunlar ise; yüksükotu, alıç meyvesi, sarımsak, zencefil, Ginkgo biloba, ıhlamur çiçeği ve aslankulağıdır. Stresten uzak durmak, egzersiz yapmak kalp hastalıklarına çok iyi gelir.