Kalp hastalarına alıştırma
Kalp hastalarının sağlığı açısından ahenkli çalışma yapmasını nasihat eden uzmanlar, yürek hastalarının yapabileceği en yerinde çalışma yöntemlerinden de bahsettiler. Yürek hastaları açısından yardımsever olan bu egzersizler dürüst ölçüde ve düzenli şekilde yapıldığı vakit daha dinç ve nitelikli bir yaşam sürdürebilir.
Kalbin taşıyacağı yükün üzerinde çalışma yapmamaya dikkat etmeli ve her egzersizi de yapmaya çalışmamalısınız. Yalnızca yürek hastaları için öğüt edilen egzersizleri yapmalısınız. Bunların başında ise 30 dakikalık yürüyüş geliyor. Düz bir arazi üstünde kalp hastaları tempolarını düşürmeden çalışma yapmalıdır.
Bir spor dalı ile mücâdele etmek hepimizin sağlığı açısından faydalıdır, oysa yürek hastasıysanız bazı sporlardan uzakta durmanız gerektiğini de bilmelisiniz. Yürek hastalarının yapacağı en sağlıklı egzersiz ise yürüyüştür. Kardiyologlar yürek hastalarına alıştırma yapmayı nasihat ediyorlar.